トレーニング室　講習会💪

トレーニング室　講習会

 

こんな方におススメ・・・

　・初めてトレーニング室を利用される方

　・トレーニングは自己流でアドバイスをしてほしい方

　・ダイエットしたい方

　・スポーツのために筋力をつけたい方

　・体力の向上や維持をしたい方

 

　対象💪　トレーニング室を使用される方、全ての方が対象

　　　　　  ※初めて当トレーニング室を使用される方は受講してください。

 

　条件💪　トレーニング指導をできるスタッフがいるときに限ります。

　　　　  　※指導できるスタッフがいない場合、予約ができます。

 

　場所💪　湖南市総合体育館　２階トレーニング室

 

持ち物💪　運動できる服装、上履き用トレーニングシューズ

 

　内容💪　各トレーニングマシンの正しいフォームや使用方法の説明と、

　　　　　 メニュー・負荷の設定、トレーニング方法の説明などを行います。

 

参加費💪　無料（トレーニング室講習会受講後の１時間、自由に使用できます。）

　　　　　※トレーニング室使用料として、市内２００円・市外４００円かかります。