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トレーニング室 講習会💪

2021.01.10

トレーニング室 講習会

 

こんな方におススメ・・・

 ・初めてトレーニング室を利用される方

 ・トレーニングは自己流でアドバイスをしてほしい方

 ・ダイエットしたい方

 ・スポーツのために筋力をつけたい方

 ・体力の向上や維持をしたい方

 

 対象💪 トレーニング室を使用される方、全ての方が対象

       ※初めて当トレーニング室を使用される方は受講してください。

 

 条件💪 トレーニング指導をできるスタッフがいるときに限ります。

       ※指導できるスタッフがいない場合、予約ができます。

 

 場所💪 湖南市総合体育館 2階トレーニング室

 

持ち物💪 運動できる服装、上履き用トレーニングシューズ

 

 内容💪 各トレーニングマシンの正しいフォームや使用方法の説明と、

      メニュー・負荷の設定、トレーニング方法の説明などを行います。

 

参加費💪 無料(トレーニング室講習会受講後の1時間、自由に使用できます。)

     ※トレーニング室使用料として、市内200円・市外400円かかります。